Você sabia que seu padrão de respiração regular pode estar estragando o seu corpo e suas funções de várias maneiras diferentes? Exatamente isso! Sem saber, você pode estar bagunçando seu sono, humor, coração, sistema nervoso, sua digestão, seus músculos, seu cérebro e até mesmo o desenvolvimento de seus dentes e
A validade da hipnose terapêutica como modalidade complementar está se tornando reconhecida, já que estudos comprovam mudanças de atividade de ondas cerebrais em um estado de hipnose profunda. À medida que passamos do estado de onda beta de alta energia para as ondas theta, mais lentas, experimentamos mudanças perceptivas e
Se você ama psicologia e coisas relacionadas ao cérebro então preste atenção porque hoje eu vou te mostrar qual é a melhor forma de entrar na mente das pessoas para fazê-las desejarem ardentemente aquilo que você estiver oferecendo. Você vai aprender o que é neuromarketing e como usufruir de princípios
O foco e a concentração podem ser difíceis de dominar. Claro, a maioria das pessoas quer aprender como melhorar essas habilidades. Mas como elas estão fazendo isso? Vamos aprender prestar atenção ao que importa? Felizmente, este artigo contém as melhores idéias e melhores pesquisas sobre como obter e manter o
Um novo estudo chamado Memórias hipnotizantes: substratos cerebrais da supressão da memória episódica na amnésia pós-hipnótica aponta as áreas específicas do cérebro que são afetadas pela hipnose. Produzido em Israel pelo PHd Avi Mendelsohn, a técnica pode ser uma ferramenta para explorar o que acontece no cérebro quando nos esquecemos de algo
Quando uma emoção domina uma decisão, regulação emocional ajuda a recuperar espaço para responder com intenção. Perceber o que sente, entender o contexto e escolher uma resposta não exige fingir que nada aconteceu. Seis práticas cotidianas ajudam a organizar essa escolha: validar o sentimento, notar gatilhos, escrever, assumir sua resposta
O número de pessoas nos consultórios psicológicos vêm aumentando a cada dia. Isso acontece devido às dificuldades, traumas e medos, que podem estar associado a transtornos de personalidade e síndromes como borderline. Consequentemente, as pessoas procuram maneiras para lidar com situações de desequilíbrio emocional. Assim, uma terapia alternativa como a
Conseguir relaxar para adormecer ou dormir a noite inteira não é privilégio de todo mundo. Para muita gente, deitar para dormir e acordar no dia seguinte descansado é um sonho. Isso porque a insônia é um distúrbio do sono muito comum, que afeta pessoas de todas as idades. As consequências da
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de forma contínua. Em resumo, indivíduos com insônia têm dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Os efeitos podem ser devastadores. A insônia geralmente causa sonolência, letargia e sensação de mal estar mental e físico. Mudanças de humor, irritabilidade e […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Os Transtornos de Ansiedade podem ser considerados como os principais males do mundo moderno. Não é de hoje que eles
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
