A libido é o desejo sexual, e não há uma quantidade universal que defina o que é “normal”. Ela pode variar entre pessoas e ao longo da vida. Se uma mudança persistente incomoda você, a primeira medida útil é entender o contexto e conversar com um profissional; hipnose erótica não
Uma crise de ansiedade pode trazer medo intenso, coração acelerado, tremor, suor, tontura, náusea ou sensação de falta de ar. Sente-se em um lugar seguro, apoie os pés no chão e tente alongar a expiração sem forçar o ritmo. Sintomas novos, fortes ou diferentes precisam de avaliação, pois ansiedade não
Depressão é um transtorno de saúde mental marcado por tristeza persistente ou perda de interesse e prazer, além de mudanças no sono, apetite, energia, concentração e esperança. A avaliação clínica considera há quanto tempo os sintomas ocorrem e quanto afetam a vida; o cuidado reúne psicoterapia, medicamento ou a combinação
Dinâmicas de grupo são atividades em que participantes interagem para resolver uma tarefa, discutir um caso ou simular uma situação. Em seleções, treinamentos e oficinas, elas permitem observar comportamentos ligados a um objetivo definido; a atividade, por si só, não revela personalidade nem garante uma contratação melhor. Para que serve
Nem todo medo de altura indica uma fobia. Acrofobia é uma fobia específica do ambiente natural; o DSM-5-TR inclui alturas nesse subtipo. A APA resume a classificação da fobia específica. O tratamento é abordado abaixo. O que é acrofobia? Varandas, escadas e pontes apresentam riscos diferentes. Na conversa com profissional,
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Transtornos de ansiedade são condições em que medo, preocupação ou evitação persistentes causam sofrimento relevante ou limitam a vida diária;
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
Respirar corretamente não exige controlar cada inspiração. O sistema respiratório ajusta a entrada de ar e as trocas de oxigênio
