Esta seleção descreve seis canais no YouTube que, na consulta de 28 de setembro de 2026, exibiam aulas, demonstrações, temas de sono, desenvolvimento pessoal ou entretenimento relacionados à hipnose. Os exemplos identificam assuntos e datas visíveis nos feeds naquele dia; avalie cada vídeo pelas fontes que apresenta. Quais canais de
A hipnose e a Programação Neurolinguística (PNL) não garantem aprovação em concurso. Para estudar, examine o edital, pratique a recuperação das informações e acompanhe seus resultados. As fontes deste texto não demonstram que hipnose ou PNL melhorem atenção ou memória; não as trate como substitutas de estudo, questões, revisões ou
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma psicoterapia estruturada que ajuda a pessoa a identificar padrões de pensamento e comportamento ligados ao que enfrenta e a testar estratégias novas no cotidiano. Seus benefícios variam conforme o problema estudado: revisões encontram apoio para TCC em depressão, transtornos de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno
Coaching com PNL combina conversas orientadas a objetivos com exercícios que os praticantes chamam de Programação Neurolinguística. A evidência para esses dois elementos não é a mesma: pesquisas sobre coaching no trabalho encontraram resultados positivos em algumas medidas, enquanto a revisão de estudos sobre PNL em saúde encontrou poucos ensaios
Hipnoterapeuta é um nome usado para quem trabalha com hipnose em atendimentos ou demonstrações; ele, sozinho, não informa a formação de base nem o conselho profissional da pessoa. Psiquiatras são médicos, psicólogos têm formação e inscrição profissional em Psicologia, e a hipnose é um recurso que diferentes conselhos admitem dentro
A hipnose tem sido estudada como recurso complementar no cuidado de algumas pessoas com sintomas após trauma. A pesquisa sobre transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é pequena e heterogênea. A prioridade é segurança, consentimento e avaliação por profissional qualificado. O que significa trauma psicológico? “Trauma” pode se referir a uma
Insônia é a dificuldade recorrente para iniciar ou manter o sono, ou o despertar antes do horário desejado, acompanhada de prejuízo durante o dia. Para quem busca como se livrar da insônia, o primeiro passo é descobrir o que está interrompendo o sono; quando o quadro é crônico, a terapia
Hipnose clínica é o uso planejado de atenção focada e sugestões para uma finalidade de cuidado definida entre a pessoa atendida e um profissional qualificado. O contexto a distingue da hipnose de palco: em clínica, há avaliação, consentimento e objetivo de cuidado; no palco, a finalidade é entretenimento. Ensaios estudaram
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Transtornos de ansiedade são condições em que medo, preocupação ou evitação persistentes causam sofrimento relevante ou limitam a vida diária;
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
Respirar corretamente não exige controlar cada inspiração. O sistema respiratório ajusta a entrada de ar e as trocas de oxigênio
