Autoestima: a palavra que pode definir a qualidade da nossa vida! Esse texto vai te ajudar a explorar ao máximo essa palavrinha tão querida. Como os nossos relacionamentos interferem nela? Como aumentar a autoestima? Você sabe definir como está a sua? Conteúdo1 O que é a tão famosa Autoestima?2 Como desenvolver a sua?2.1 Sinceridade2.2 Aceitação3 5 Dicas práticas para aumentar
Curso avançado de Hipnose clínica acontecerá apenas uma vez em 5 capitais brasileiras. O grande boom de popularização da hipnose no Brasil, ocorrida nos últimos anos, tem gerado o aparecimento de um série de cursos voltados para a hipnose rápida e clínica por todo o país. Esse fenômeno, porém, não tem sido acompanhado de uma grande inovação nas ementas e
Um estudo da Universidade Brown revelou que a meditação Mindfulness, na qual os praticantes se concentram em estar conscientes no momento presente sem julgamento, pode trazer mais benefícios para as mulheres, pelo menos em ambiente universitário. O estudo analisou 77 estudantes de graduação que faziam um curso de 12 semanas sobre Mindfulness que contou com 30 minutos de meditação, três vezes por semana.
Entenda como acontece o medo de dirigir e veja dicas poderosas de como superá-lo Para a maioria das pessoas, dirigir está associado diretamente à liberdade, praticidade e autonomia. Dirigir é parte fundamental da vida moderna, principalmente nas grandes cidades, onde longas distâncias e um transporte público escasso e ineficiente dão a tônica da mobilidade. Quem tem seu próprio carro, tem
Entenda o transtorno de ansiedade e saiba o que pode te ajudar em situações de crise. Ache o equilíbrio quando tudo parece fora de controle. Quem sofre com algum transtorno de ansiedade, convive diariamente com o medo de uma nova crise. Os ataques de pânico e as crises de ansiedade generalizada são os tipos mais graves desse transtorno, que afeta
Ficar em lugares fechados ou espaços reduzidos, pode fazer com que algumas pessoas se sintam ansiosas ou presas. Essa sensação é chamada de claustrofobia e em casos mais graves pode ser incapacitante. Saiba com esse artigo o que é esse transtorno, e quais os tratamentos. “Parecia um dia normal, me dirigi ao escritório como fazia todas as manhãs, tomei o
Muitas pessoas se perguntam a diferença entre Mindfulness e Hipnose, se você é uma dessas pessoas, esse texto é pra você! Como você já deve saber, toda hipnose é auto-hipnose. Em alguns casos, você poderá ser guiado a um estado de transe por outra pessoa, como um hipnoterapeuta. Mas é você que comanda o show – já que a hipnose
Você quer fazer um curso de hipnose, mas não sabe o que esperar de um treinamento? Ou até tem conhecimento da prática, mas está inseguro em relação ao valor do investimento? Uma coisa que você pode ter certeza, sobre um curso de hipnose, é que vivenciará e entenderá exatamente como o transe e as sugestões hipnóticas agem na nossa mente.
Assim como o TOC, a ansiedade e pensamentos voltados para a necessidade de sentir-se seguro, podem influenciar negativamente o nosso comportamento. A segurança é útil às vezes, se você pensar “eu posso ter deixado o forno ligado”, por exemplo, isso te leva a verificar o forno e manter as coisas como devem ser. No entanto, se esse pensamento se tornar
As doenças psiquiátricas como a esquizofrenia sempre despertam muito interesse e atenção. Além disso, é importante estarmos atentos à possibilidade de que elas se desenvolvem de forma silenciosa e podem atingir qualquer pessoa. Você quer saber um pouco mais sobre como a esquizofrenia se manifesta? A esquizofrenia é uma doença cerebral crônica que afeta cerca de um por cento da
Não é tão fácil identificar a depressão grave em você mesmo ou em alguém que você ama. Você pode usar estas dicas para determinar quando o tratamento é necessário. Algumas pessoas com depressão podem se preocupar com assuntos sombrios. Os sintomas da depressão podem ser sutis e inesperados, como irritabilidade e aumento da energia. Não demore. Obtenha ajuda imediatamente se você
Nada é mais importante do que a interação com você! Esse conhecimento se chama autoestima. É hora de você se conhecer um pouco mais… Chegou o momento de cuidar da relação mais importante da sua vida. Vamos? A autoestima é formada a partir das experiências e relações pessoais, principalmente na infância e adolescência. Por isso, a auto estima nem sempre
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