Hipnose para depressão foi estudada como intervenção psicoterapêutica, mas a evidência atual ainda não basta para recomendar seu uso rotineiro como tratamento da depressão. Uma revisão de ensaios clínicos publicada em 2024 concluiu que faltam dados suficientes para essa recomendação. O cuidado deve começar por avaliação profissional e por tratamentos
Considerando sua história de origem, não é tão surpreendente que a hipnose e a ciência médica tenham muitas vezes parecido estar em desacordo. O homem que viabilizou a criação da hipnose, embora de forma bastante primitiva, foi Franz Mesmer, um médico da Viena do século XVIII. Mesmer desenvolveu uma teoria
“Reprogramação mental” é uma expressão popular para falar de tentativas de mudar pensamentos ou hábitos; não é diagnóstico nem protocolo clínico padronizado. Para mudar um comportamento, defina uma ação observável, escolha quando e onde praticá-la e acompanhe o que acontece. Estudos sobre hábitos investigam repetição e contexto estável; eles não
O melhor curso de PNL para você é aquele cujo conteúdo, carga horária, formato e custo combinam com seu objetivo — e que explica com clareza o que será ensinado. Antes de pagar, leia o programa, confirme quem ministra as aulas e separe afirmações promocionais de evidência. “Practitioner” e “master
Coaching é um processo estruturado em que um coach facilita a definição de metas, a escolha de ações e a revisão do que foi feito. O cliente decide quais objetivos fazem sentido e conduz suas próprias escolhas; as áreas e os limites do processo dependem do serviço combinado. O que
Marketing para psicólogos é a forma de apresentar serviços, formação e conteúdo profissional ao público. A divulgação precisa informar sem prometer resultado, expor pacientes ou transformar sofrimento em argumento de venda. Para psicólogos, o Código de Ética e as orientações do CFP definem limites que devem orientar site, redes sociais,
Dois dos problemas de saúde mental mais comuns atualmente são a ansiedade e a depressão. Essas doenças, muitas vezes, costumam ter seus sintomas confundidos e, apesar de serem distúrbios mentais semelhantes, principalmente podem ser apresentados como uma série de desafios funcionais e emocionais, têm diferenças entre si. Entenda como a
A melhor forma de entender o suicídio não é estudando o cérebro, mas sim oferecendo apoio e cuidado. Assim surge o Setembro Amarelo, entenda: Em um mundo onde 793 mil pessoas se mataram só no ano de 2016, campanhas como o Setembro Amarelo se mostram cruciais para a sobrevivência humana.
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de forma contínua. Em resumo, indivíduos com insônia têm dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Os efeitos podem ser devastadores. A insônia geralmente causa sonolência, letargia e sensação de mal estar mental e físico. Mudanças de humor, irritabilidade e […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Os Transtornos de Ansiedade podem ser considerados como os principais males do mundo moderno. Não é de hoje que eles
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
