Quem sofre de ansiedade comumente faz uso de ansiolíticos que podem causar dependência e efeitos colaterais. Nesse contexto, o calmante natural surge como uma alternativa de tratamento, acalmando e controlando o estresse, irritação e nervosismo decorrentes da ansiedade. Feito à base de plantas que possuem princípios ativos com ação sedativa no sistema nervoso central,
Para quem tem gagueira, a primeira etapa é uma avaliação fonoaudiológica, com plano individual voltado à fluência e à comunicação. A hipnose não tem evidência suficiente para substituir esse cuidado. Os estudos diretos localizados são antigos e incluem uma intervenção combinada e um relato de caso, insuficientes para estimar o
Sexologia é o campo que estuda a sexualidade e suas dimensões físicas, emocionais, relacionais e sociais. Um sexólogo pode atuar em pesquisa, educação ou atendimento, mas esse nome sozinho não informa a profissão de base. No Brasil, quem procura cuidado clínico deve confirmar se o profissional é médico, psicólogo ou
Relacionamento interpessoal é a interação entre pessoas em contextos como família, amizade, vida amorosa, estudo, trabalho e comunidade. Aprimorar essa habilidade envolve prestar atenção ao que a outra pessoa diz, expressar com clareza o que você pensa e negociar limites e desacordos. Não existe uma lista universal de “pilares” que
Parece trabalho de feiticeiros e artistas fraudulentos, mas a hipnose pode desempenhar um papel muito real na promoção e prevenção da saúde. Esta não é a hipnose “Você está tendo muito sono …”, que você está acostumado a ver em referências de cultura pop, mas sim um procedimento clínico usado
Técnicas de PNL são exercícios de linguagem e comunicação apresentados por praticantes para organizar metas ou percepções. A pesquisa não demonstra que classificar estudantes como visuais ou auditivos e adaptar o estudo a esse rótulo melhore a aprendizagem. Resumos, mapas, fluxogramas e leitura em voz alta continuam disponíveis como ferramentas;
Técnicas de hipnose na política vêm sendo utilizadas a algum tempo e nós podemos observar. Elas servem para qualquer grande orador na verdade. O processo de ser uma figura pública e falar para muitas pessoas já pode estabelecer por si uma ligação muito direta com a hipnose e a contaminação do
Uma das queixas mais comuns das pessoas em relação às dores do dia-a-dia é a dor de cabeça. Também chamada de cefaleia, é certo que a maioria de nós experimentá essa sensação terrível em algum momento da vida, ela pode afetar qualquer pessoa, independentemente de idade, raça ou gênero. Segundo
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de forma contínua. Em resumo, indivíduos com insônia têm dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Os efeitos podem ser devastadores. A insônia geralmente causa sonolência, letargia e sensação de mal estar mental e físico. Mudanças de humor, irritabilidade e […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Os Transtornos de Ansiedade podem ser considerados como os principais males do mundo moderno. Não é de hoje que eles
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
