O Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio que incentiva conversa responsável, acolhimento e procura por ajuda. A ABP a criou em 2013 com o CFM; a história internacional que inspirou a cor amarela começou nos Estados Unidos em 1994. Precisa de apoio agora? Ligue gratuitamente para
“Calmantes naturais” inclui chás, plantas, suplementos e medicamentos fitoterápicos, categorias que não têm a mesma composição nem a mesma evidência. Há ensaios pequenos de extratos específicos para ansiedade, sem base para tratar todas as preparações como equivalentes. Kava e erva-de-são-joão também trazem riscos relevantes de interação. Quais calmantes naturais foram
Para quem tem gagueira, a primeira etapa é uma avaliação fonoaudiológica, com plano individual voltado à fluência e à comunicação. A hipnose não tem evidência suficiente para substituir esse cuidado. Os estudos diretos localizados são antigos e incluem uma intervenção combinada e um relato de caso, insuficientes para estimar o
Sexologia é o campo que estuda a sexualidade e suas dimensões físicas, emocionais, relacionais e sociais. Um sexólogo pode atuar em pesquisa, educação ou atendimento, mas esse nome sozinho não informa a profissão de base. No Brasil, quem procura cuidado clínico deve confirmar se o profissional é médico, psicólogo ou
Relacionamento interpessoal é a interação entre pessoas em contextos como família, amizade, vida amorosa, estudo, trabalho e comunidade. Aprimorar essa habilidade envolve prestar atenção ao que a outra pessoa diz, expressar com clareza o que você pensa e negociar limites e desacordos. Não existe uma lista universal de “pilares” que
Os benefícios da hipnose estudados com mais clareza dependem da condição e do protocolo. Ensaios e acompanhamentos investigaram sintomas da síndrome do intestino irritável, ondas de calor após a menopausa e respostas de dor; os resultados não autorizam dizer que a hipnose trate qualquer doença. Para cada uso, importa saber
Técnicas de PNL são exercícios de linguagem e comunicação apresentados por praticantes para organizar metas ou percepções. A pesquisa não demonstra que classificar estudantes como visuais ou auditivos e adaptar o estudo a esse rótulo melhore a aprendizagem. Resumos, mapas, fluxogramas e leitura em voz alta continuam disponíveis como ferramentas;
“Técnicas hipnóticas na política” é um rótulo popular para recursos de retórica que capturam atenção, organizam uma narrativa e repetem palavras de valor. Este artigo compara esses recursos com pesquisas e documentos históricos para mostrar o que cada fonte realmente mediu. O que são técnicas hipnóticas na comunicação política? Na
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Transtornos de ansiedade são condições em que medo, preocupação ou evitação persistentes causam sofrimento relevante ou limitam a vida diária;
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
Respirar corretamente não exige controlar cada inspiração. O sistema respiratório ajusta a entrada de ar e as trocas de oxigênio
