Frustração é uma reação a um objetivo bloqueado; ela descreve uma experiência, não uma personalidade ou diagnóstico. Em experimento brasileiro com 100 voluntários, bloquear uma recompensa elevou 12 de 13 sentimentos de agressividade avaliados. A tarefa mediu reações em laboratório, não uma característica geral (estudo sobre indução de frustração). Para
Hipnose para dormir é uma prática que usa atenção e sugestões relacionadas ao sono. Para adultos com insônia crônica, a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) é recomendada como tratamento inicial pelas diretrizes clínicas consultadas. Hipnose não deve substituir essa avaliação nem suspender medicamento prescrito sem conversa com o profissional responsável.
Você se sente sobrecarregado e pressionando? Há muitas maneiras de encontrar a calma – sem investir em uma massagem de 90 minutos. Nós iremos te contar que o que você precisa é um par de pulmões saudáveis, sua respiração e 10 minutos ou menos. Aqui estão seis formas aprovadas de
A hipnose, como já sabemos bem, é um estado de alta atividade cerebral aliada a um relaxamento físico, tornando nossa mente e corpo mais suscetíveis a mudanças e sugestões. Tradicionalmente, a hipnose acontece com duas pessoas: o hipnotista, que dá as sugestões, e o hipnotizado que as recebe, contudo, fazer auto-hipnose, quando
A força de vontade não é algo que você tem ou algo que falta. Esse movimento é váriável. E, embora seja impossível maximizar sua força de vontade para cada momento de cada dia, é possível fazer algumas mudanças no seu dia e na sua rotina para que você possa tirar
Dave Elman foi o nome profissional de David Kopelman, artista e educador norte-americano ligado à história da hipnose. Ele ficou conhecido por apresentar métodos de indução e por ensinar seu uso a profissionais de saúde. Chamá-lo de “pai da hipnose” sem qualificação apaga uma história que inclui muitos outros pesquisadores
Hipnose infantil é um recurso que aparece em estudos para situações específicas, como dor de procedimentos médicos e dor abdominal funcional. Esses resultados não demonstram eficácia para qualquer queixa emocional nem confirmam uma idade mínima universal. O atendimento de uma criança precisa de avaliação apropriada, participação dos responsáveis e de
Provavelmente você já ouviu falar de coaching, não é verdade? Você também busca crescimento e desenvolvimento pessoal e está em dúvida sobre coaching e terapia?Veja agora neste artigo, quais são as diferenças entre coaching e terapia! O desenvolvimento pessoal e profissional é uma busca cada vez mais frequente entre pessoas que desejam
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de forma contínua. Em resumo, indivíduos com insônia têm dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Os efeitos podem ser devastadores. A insônia geralmente causa sonolência, letargia e sensação de mal estar mental e físico. Mudanças de humor, irritabilidade e […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Os Transtornos de Ansiedade podem ser considerados como os principais males do mundo moderno. Não é de hoje que eles
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
