Para escolher um psicoterapeuta, confirme a formação e o registro profissional que a pessoa declara, entenda como trabalha e pergunte sobre objetivos, custos e limites do atendimento. “Psicoterapeuta” descreve um tipo de trabalho, mas não identifica sozinho a profissão ou a habilitação de quem atende. Se a pessoa se apresenta
Hipnoterapia é o uso de hipnose dentro de um processo de cuidado voltado a um objetivo combinado entre a pessoa e o profissional. A hipnose envolve atenção focalizada e sugestões apresentadas para explorar percepção, emoção ou comportamento. Uma sessão combina conversa, exercício de imaginação e avaliação da resposta; a sequência
Estas 11 frases de felicidade servem como lembretes ou pontos de reflexão. Todas foram registradas na versão anterior do artigo e aparecem como autoria desconhecida, porque as fontes consultadas não confirmaram suas origens. Frases de felicidade: 11 mensagens A cabeça que elabora o problema é a mesma que encontra a
Ansiedade e depressão coexistem e exigem avaliação clínica. A pesquisa disponível não estabelece hipnose como tratamento comprovado para transtornos de ansiedade ou depressão. Ansiedade e depressão ocorrem juntas? Sim. Diagnóstico de depressão e sintomas de ansiedade coexistem. Tristeza persistente, perda de interesse, preocupação difícil de controlar e alterações de sono
Um estudo da Universidade Brown revelou que a meditação Mindfulness, na qual os praticantes se concentram em estar conscientes no momento presente sem julgamento, pode trazer mais benefícios para as mulheres, pelo menos em ambiente universitário. O estudo analisou 77 estudantes de graduação que faziam um curso de 12 semanas sobre Mindfulness que
Ejaculação precoce é uma queixa marcada por pouco controle, ocorrência persistente ou recorrente e incômodo para a pessoa ou para o casal. Na definição da ISSM, a forma presente desde as primeiras experiências costuma envolver ejaculação antes ou em torno de um minuto após a penetração vaginal; a forma adquirida
Você quer fazer um curso de hipnose, mas não sabe o que esperar de um treinamento? Ou até tem conhecimento da prática, mas está inseguro em relação ao valor do investimento? Uma coisa que você pode ter certeza, sobre um curso de hipnose, é que vivenciará e entenderá exatamente como
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental em que obsessões, compulsões ou ambas causam sofrimento relevante, consomem tempo ou atrapalham a vida diária. Gostar de organização, conferir uma tarefa ou ter pensamentos indesejados de vez em quando não basta para definir TOC; o diagnóstico exige avaliação profissional.
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de forma contínua. Em resumo, indivíduos com insônia têm dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Os efeitos podem ser devastadores. A insônia geralmente causa sonolência, letargia e sensação de mal estar mental e físico. Mudanças de humor, irritabilidade e […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Os Transtornos de Ansiedade podem ser considerados como os principais males do mundo moderno. Não é de hoje que eles
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
