Meditação é um conjunto de práticas; mindfulness descreve uma forma de prestar atenção ao presente; e a auto-hipnose usa sugestões escolhidas pela própria pessoa com uma finalidade definida. As três podem incluir exercícios de atenção, mas não são sinônimos. A escolha depende do que se quer praticar, sem presumir que
Você já se perguntou qual a ciência por trás da hipnose? Sabe o que é o estado de hipnose? Mesmo com a popularidade da hipnose clínica, algumas pessoas ainda acham que ela está associada com perda de controle ou truques de palco. Porém, psiquiatras como Spiegel sabem que é uma
Para perder o medo de dirigir, comece por identificar o que provoca a tensão e planeje etapas que você consiga fazer com segurança. A prática precisa ocorrer com habilitação válida, em veículo adequado e, quando necessário, com instrutor qualificado. Metas graduais ajudam a organizar o treino; não é preciso começar
A distimia, às vezes chamada de depressão leve crônica, é menos grave e tem menos sintomas que a depressão maior. Na distimia, os sintomas de depressão podem prolongar-se por um longo período de tempo; muitas vezes, dois anos ou mais. Pessoas que sofrem de distimia também podem experimentar períodos de
A hipnose é uma técnica altamente eficiente e segura, tanto para tratamento de problemas psicológicos, como para os de ordem física. No entanto, é importante salientar que a hipnose usada para tratar pessoas não tem nada a ver com aquela utilizada pelos ilusionistas e mágicos, o que acabou por provocar
A hipnose pode compor um plano de cuidado para emagrecer, mas os ensaios não mostram perda de peso consistente. Os estudos testaram protocolos junto de orientação sobre alimentação e comportamento, e os resultados variaram conforme o grupo, o prazo e o desfecho medido. A tabela resume os achados por condição.
Não há um ranking verificável dos hipnotizadores mais famosos. Os nomes abaixo foram selecionados por uma contribuição histórica identificável ou, no caso de profissionais atuais, por livros, cursos e atividades descritos em biografias próprias. Fama, presença pública e certificados privados não demonstram eficácia clínica nem autorizam atendimento de saúde. O
A automutilação já é considerado um problema de saúde pública, por atingir milhares de pessoas por todo o mundo. Essa revelação soa assustadora, não é mesmo? Isso acontece porque, diferente do que a maior parte das pessoas pensam, quem se autolesiona, o faz de maneira escondida e silenciosa. Apesar de
A motivação é uma arma poderosa, mas também pode ser bastante complicada. Às vezes é muito fácil se motivar e
Isso pode parecer muito absurdo, mas a hipnose está conseguindo um novo olhar para as pesquisas que estudam os fascinantes
Você com certeza já deve ter sentido um “frio na barriga” ou calafrios antes de algum evento importante, não é
Dificuldades, medos, bloqueios e traumas estão entre os motivos que levam cada vez mais pessoas a recorrerem aos consultórios psicológicos
Esta seleção descreve seis canais no YouTube que, na consulta de 28 de setembro de 2026, exibiam aulas, demonstrações, temas
A hipnose e a Programação Neurolinguística (PNL) não garantem aprovação em concurso. Para estudar, examine o edital, pratique a recuperação
A terapia cognitiva comportamental é uma das abordagens da psicologia que auxilia o paciente a enfrentar os seus problemas por
O tratamento de crianças que possuem distúrbios psicológicos, em maior ou menor escala, é imprescindível para que se tornem adultos mentalmente saudáveis.
