Considerada a doença do século, a depressão afeta cada vez mais pessoas no mundo todo. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), atualmente são 121 milhões de pessoas no mundo acometidas pela doença e, até 2030, ela poderá ser considerada o maior mal do planeta, passando a frente de doenças
“Regressão de idade” é o nome dado a exercícios de imaginação ou hipnose em que a pessoa relata uma cena como se fosse de uma fase anterior da vida. A experiência subjetiva não comprova que a cena ocorreu nem recupera uma gravação fiel do passado. A pesquisa sobre memória mostra
A libido é o desejo sexual, e não há uma quantidade universal que defina o que é “normal”. Ela pode variar entre pessoas e ao longo da vida. Se uma mudança persistente incomoda você, a primeira medida útil é entender o contexto e conversar com um profissional; hipnose erótica não
Uma crise de ansiedade pode trazer medo intenso, coração acelerado, tremor, suor, tontura, náusea ou sensação de falta de ar. Sente-se em um lugar seguro, apoie os pés no chão e tente alongar a expiração sem forçar o ritmo. Sintomas novos, fortes ou diferentes precisam de avaliação, pois ansiedade não
Você compreende o que é depressão? Conheça as causas, sintomas e tratamentos, e entenda porque este transtorno pode ser tão perigoso. A depressão, que não era tão conhecida em décadas passadas, tem sido cada vez mais evidenciada e, inclusive, é vista como uma das doenças mais perigosas do século.
As dinâmicas de grupo são estratégias usadas por quem busca selecionar pessoas com determinadas características, para exercerem papéis em um objetivo específico. Essas formas de lidar com mais de uma pessoa tendem a ser de grande ajuda para diversos aspectos de desenvolvimento pessoal pois, por interagirem e influenciarem-se mutuamente, os
Nem todo medo de altura indica uma fobia. Acrofobia é uma fobia específica do ambiente natural; o DSM-5-TR inclui alturas nesse subtipo. A APA resume a classificação da fobia específica. O tratamento é abordado abaixo. O que é acrofobia? Varandas, escadas e pontes apresentam riscos diferentes. Na conversa com profissional,
Depressão Atípica é um subtipo de Depressão Maior ou Transtorno Distímico que envolve diversos sintomas específicos, incluindo aumento do apetite ou ganho de peso, sonolência ou sono excessivo, cansaço ou fraqueza acentuada, humor que varia bastante de acordo com circunstâncias ambientais, e extrema sensibilidade à rejeição. O que é depressão atípica? Depressão atípica pode ser […]
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, de forma contínua. Em resumo, indivíduos com insônia têm dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Os efeitos podem ser devastadores. A insônia geralmente causa sonolência, letargia e sensação de mal estar mental e físico. Mudanças de humor, irritabilidade e […]
Um ataque de pânico é uma onda repentina de ansiedade e medo incandescentes. Você sofre de síndrome do pânico? Saiba como identificar! Seu coração aperta e você não consegue respirar. Você pode até sentir que está morrendo ou ficando louco, isso quando não sente tontura e perde os sentidos durante alguns minutos… Sem tratamento, […]
PNL é a sigla de Programação Neurolinguística, um conjunto de modelos e exercícios sobre comunicação, percepção e comportamento. Seus praticantes
Paralisia do sono é um episódio breve em que a pessoa recupera a consciência ao adormecer ou despertar, mas ainda
Os Transtornos de Ansiedade podem ser considerados como os principais males do mundo moderno. Não é de hoje que eles
A hipnose funciona ao direcionar a atenção para uma experiência e usar sugestões combinadas com a pessoa. Ela não equivale
Auto-hipnose é uma prática em que você conduz a própria atenção e usa sugestões escolhidas por você. Para começar, defina
