O que é TOC? Sintomas, diagnóstico e tratamento
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental em que obsessões, compulsões ou ambas causam sofrimento relevante, consomem tempo ou atrapalham a vida diária. Gostar de organização, conferir uma tarefa ou ter pensamentos indesejados de vez em quando não basta para definir TOC; o diagnóstico exige avaliação profissional. O que é TOC? Obsessões […]
Esquizofrenia: sintomas, diagnóstico e tratamento
Esquizofrenia é uma condição de saúde mental que altera a percepção, o pensamento, a motivação e o funcionamento diário. Os sintomas variam, e o diagnóstico depende de avaliação clínica que considera duração, contexto e outras causas. O tratamento combina antipsicóticos prescritos com apoio psicológico e psicossocial. Quais são os sintomas da esquizofrenia? Os sinais se […]
Sintomas de depressão: sinais e quando pedir ajuda
Sintomas de depressão incluem humor deprimido ou perda de interesse, acompanhados por mudanças como cansaço, alterações no sono ou apetite, dificuldade de concentração, culpa ou desesperança. O diagnóstico considera duração, intensidade e impacto no cotidiano; um sinal isolado não confirma depressão. Se os sintomas persistirem, procure avaliação profissional. Quais são os principais sintomas da depressão? […]
Estresse: resposta do corpo e formas de manejo
Estresse é a resposta física e mental a uma exigência percebida. Ela mobiliza energia para lidar com um desafio e, quando se prolonga ou se repete sem recuperação, interfere no sono, no humor, na atenção e no funcionamento cotidiano. Para entender o próprio estresse, observe o que o ativa, quais sinais aparecem e quanto tempo […]
Transtorno bipolar: sintomas, diagnóstico e cuidado
Transtorno bipolar é uma condição de saúde mental marcada por episódios de mania ou hipomania e episódios depressivos, com mudanças em energia, atividade, sono e funcionamento. A busca por hipnose para bipolaridade não define o diagnóstico: a avaliação psiquiátrica segue critérios do DSM-5-TR e considera episódios, duração e funcionamento. O que é transtorno bipolar? Tristeza […]
Hipnose e autismo: o termo Asperger hoje
Asperger é um termo histórico que hoje está incluído no transtorno do espectro autista (TEA) em classificações atuais. O comunicado da APA sobre o DSM-5-TR situa a revisão em 2022 e registra que o DSM-5 vem sendo atualizado desde 2013; foi o DSM-5, e não a revisão textual, que reuniu diagnósticos anteriores do espectro. Pessoas […]
Psicólogo famoso? A origem da lista de estresse
A expressão “psicólogo famoso” aparece entre as buscas que levam a esta página, mas a lista de 101 maneiras de lidar com o estresse foi distribuída por Brett Phillips, professor de psicologia do ensino médio na Califórnia. Ele a usava como material para alunos; uma reportagem de 2016 relata que Phillips reuniu ideias de artigos […]
Hipnose para dormir: o que a evidência mostra
Hipnose para dormir é uma prática que usa atenção e sugestões relacionadas ao sono. Para adultos com insônia crônica, a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) é recomendada como tratamento inicial pelas diretrizes clínicas consultadas. Hipnose não deve substituir essa avaliação nem suspender medicamento prescrito sem conversa com o profissional responsável. O que é hipnose para […]
Hipnose para dormir em cinco minutos? O que a respiração pode fazer
Nenhuma prática garante que você adormeça em cinco minutos por hipnose. Este artigo reúne seis exercícios de respiração para relaxar; eles não são uma indução hipnótica. Se surgir tontura, interrompa o exercício e volte à respiração habitual. Hipnose para dormir em cinco minutos funciona? Uma meta-análise de ensaios randomizados encontrou associação entre práticas de respiração […]
Hipnose para depressão: o que a pesquisa avaliou
Hipnose para depressão foi estudada como intervenção psicoterapêutica, mas a evidência atual ainda não basta para recomendar seu uso rotineiro como tratamento da depressão. Uma revisão de ensaios clínicos publicada em 2024 concluiu que faltam dados suficientes para essa recomendação. O cuidado deve começar por avaliação profissional e por tratamentos sustentados por evidência, como psicoterapia […]