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O que é Regressão e Como Funciona Esse Procedimento?

Regressão
O que é Regressão e Como Funciona Esse Procedimento?
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Muitas pessoas, inclusive profissionais que trabalham com a mente, perguntam-se o que é regressão e como ela funciona. Essa é uma questão extremamente importante, visto que, com o passar dos anos, o cérebro vai sendo marcado por lembranças, as quais ficam gravadas no subconsciente. A hipnose faz parte das diversas abordagens psicológicas e colabora no processo de regressão. Para se aperfeiçoar, e até mesmo para cuidar da própria saúde mental, nada melhor do que conhecer e dominar o assunto.

Portanto, é importante entrar em contato com a prática e entender o seu funcionamento, para ajudar mais pessoas a se autoconhecerem. O certo é que, independentemente de ser psicólogo ou paciente, é importante conhecer a terapia de regressão. Pensando nisso, no post de hoje, nós lhe ajudaremos a entender o que é regressão e como funciona esse procedimento. Continue a leitura!

O que é regressão?

Nossa mente é como um computador, toda memoria vivida fica eternamente registrada em nosso subconsciente. Porém, muitos desses “arquivos” de memoria ficam escondidos e inacessíveis. Isso pode acontecer por diversos fatores, um deles é o próprio mecanismo de defesa de nossa mente, que coloca certas memórias de situações traumáticas em nosso inconsciente para que não tenhamos mais contato com elas.

Porém, elas continuam lá, esperando apenas pelo gatilho ou momento certo para surgir de novo. O problema, é que mesmo em nosso inconsciente, essas memórias podem gerar comportamentos indesejáveis como fobias, inseguranças, ansiedade ou até transtornos psicológicos graves, como síndrome do pânico e depressão.

A hipnoterapia é capaz de acessar as memórias traumáticas, mas sem reativar os motivos do trauma, gerando um entendimento da situação para que ele seja dissolvido e você possa seguir com sua vida.

Regressão à vidas passadas

A palavra “regressão” remete a diversos significados e interpretações. Agora, quando se trata de terapia de vidas passadas, não existe margem para distorções, pois é um entendimento bem definido. A terapia de vidas passadas nada mais é do que um retorno às lembranças do passado – tanto de um passado recente como de vivências uterinas e de vidas passadas -, que podem estar gerando algum desconforto no presente.

A regressão é o retorno no tempo e no espaço. Ela acontece independentemente de crenças pessoais, segmentos religiosos ou capacidade individual. O objetivo é ativar cargas emocionais adormecidas, as quais podem motivar algum transtorno psicológico no presente, e ressignificar o valor dessa lembrança no momento atual.

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Embora não haja maneiras científicas de se provar a existência de outras vidas, o fenômeno de regressão à vidas passadas é muito comum no processo da hipnose, inclusive em pessoas que não acreditam nisso. Isso acontece porque existem, em nosso subconsciente, registros de histórias inteiras, de origem desconhecida.

Sendo bem objetivo: Se estas histórias provém ou não de vidas passadas, se são fruto da nossa imaginação ou se são reposicionamento de memorias de histórias que ouvimos, lemos ou assistimos… pouco importa. O importante mesmo é dar consciência ao processo, identificando a razão do trauma. Com isso, a pessoa se torna mais apta a modificar a situação, gerando alivio dos sintomas. Em síntese, ela será capaz de ressignificar sua história.

Por que fazer regressão?

Se você acredita em vidas passadas, com certeza já sentiu vontade de saber se elas realmente existiram e quem você foi em outras existências. Saber quais experiências você já deve ter vivido, em quais lugares morou, quais pessoas conheceu pode ser muito esclarecedor. Algumas dessas perguntas já devem ter passado pela sua cabeça em algum momento, não é mesmo?

Também pode acontecer de sermos acometidos por situações que parecem não ter explicações óbvias e que deixam perguntas sem respostas evidentes, como: “por que perdi um ente querido tão cedo? Por que determinada pessoa simplesmente me odeia? Por que será que, mesmo sem nenhum motivo aparente, eu sou a ‘ovelha negra’ de toda a família?” São questões não esclarecidas, que nos incomodam e podem atrapalhar nossa vivência.

Indo um pouco além de simples conjecturas, nós nos deparamos com situações em que essas dúvidas se transformam em sentimentos mais profundos e complexos, desenvolvendo sérios problemas emocionais e transtornos mentais. Como já foi dito, é importante entender que problemas de comportamento, fobias e medos aparentemente infundados, muitas vezes são comportamentos gerados por acontecimentos do passado.

Acontecimentos do passado não só se caracterizam por vidas passadas, mas também pelo passado desta vida, principalmente na primeira infância. Em nosso subconsciente, há muitas emoções decorrentes de experiências passadas, associadas aos fatos vividos há muito tempo, mas que foram, de alguma forma, bloqueados na nossa mente consciente.

Nossa mente consciente é somente a ponta do iceberg, todo o restante está imerso em nosso subconsciente. Isso envolve uma quantidade infindável de emoções, sentimentos e memórias adormecidas. Muitas respostas para questões que parecem não ter explicação podem ser encontradas  com a terapia de regressão.

Diante de problemas que estejam afetando seriamente sua qualidade de vida e seu desempenho funcional, um terapeuta de regressão poderá ajudá-lo a compreender as causas desses transtornos e avançar em sua transformação, a partir da identificação e resolução de conflitos antigos e da superação dos bloqueios e obstáculos associados a eles. Comportamentos negativos são causados, entre outras razões, por bloqueios emocionais que aconteceram em algum momento da vida.

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Na psicoterapia, como as questões trabalhadas são aquelas trazidas pelas verbalizações e lembranças do paciente, nem sempre é possível acessar os conteúdos da mente inconsciente. Nesses casos, a regressão se torna uma abordagem altamente eficaz. Ela ajuda a identificar e compreender os comportamentos inadequados que estão sendo constantemente reproduzidos, trazendo sofrimento e prejuízos para a sua vida.

Como esse procedimento funciona?

A regressão é um procedimento em que o paciente é conduzido a recordar – e até mesmo a revivenciar – acontecimentos que tiveram uma carga emocional muito intensa e que tenham gerado bloqueios e conflitos internos. Medos excessivos, fobias, padrões de comportamentos negativos e problemas de relacionamento que se repetem constantemente, são alguns exemplos de problemas ocasionados por conflitos passados.

A hipnose regressiva se utiliza da indução, a partir do relaxamento profundo, para atingir seu objetivo. Dessa forma, o paciente busca, com a ajuda do terapeuta, descobrir onde está a experiência traumática no inconsciente.

O processo completo passa por três fases:

1. Entrevista preliminar ou anamnese

É preciso que o terapeuta conheça o histórico pessoal e familiar do paciente. O objetivo é entender o problema e a necessidade da regressão. Além disso, prepara o profissional para realizar as perguntas corretas.

2. Regressão

O paciente é induzido a um estado de relaxamento por meio de visualizações e induções. Esse relaxamento profundo deixará o paciente em estado alterado de consciência, mas com controle total do que está acontecendo. As frequências cerebrais levarão o paciente a estados de leve e médio aprofundamento hipnótico, porém o paciente ficará sempre consciente. O terapeuta guiará o processo para facilitá-lo com sugestões, a fim de atingir os eventos traumáticos que podem estar desencadeando o problema atual.

Neste estágio, há quatro caminhos para acessar as lembranças de experiências anteriores:

1. Experiências visuais

O paciente poderá ter memórias visuais das experiências que vivenciou. Essas memórias podem surgir em forma de imagens bem nítidas ou em flashes corridos, nos quais é possível acessar variadas situações da vida passada, em sequência uma da outra.

2. Experiências sinestésicas

Não é em todos os casos de regressão que o paciente terá a experiência de memória visual das vidas passadas. Muitas vezes, o paciente poderá reviver as memórias por meio da percepção de outros sentidos, entre eles o olfato, paladar, tato e audição. Muitas experiências são acessadas pelo sentido da audição. Exemplos mais comuns são sons de tiros, de músicas que foram muito ouvidas, trotar de cavalos, entre outros. Porém, outros sentidos também são comumente despertados, como o aroma de uma refeição ou o cheiro de um perfume, por exemplo.

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3. Experiências intuitivas

Há alguns casos em que o paciente hipnotizado não sente nem ouve nada, mas sua intuição se torna bastante aguçada com uma ou mais lembranças que vêm a sua mente durante a regressão. Assim, as sensações afloram enquanto ele tece seus relatos ao terapeuta.

4. Experiências mistas

Essa é considerada a regressão mais bem-sucedida que o paciente pode experimentar. Nesses casos, a regressão acontece de forma mista, revela-se de forma completa, misturando duas ou mais das experiências relatadas acima. Nesta forma de regressão, acontecem as experiências mais nítidas e esclarecedoras para o paciente. Após o período de transe, com a devida orientação do hipnoterapeuta, o paciente voltará gradualmente ao seu estado normal. As sessões podem ser realizadas mais de uma vez, caso seja necessário, e as experiências vividas podem ser variadas.

Análise das informações obtidas

Depois da sessão, acontece um resumo dos resultados, esclarecimentos por parte do terapeuta e aplicação dos ensinamentos, para que as lembranças trazidas à memória não causem problemas no presente. Na regressão, podem ser utilizadas outras abordagens, como meditação, relaxamento guiado e retorno ao presente. O importante é ter clareza sobre o objetivo.

Fazer regressão com um profissional ético e qualificado é primordial para o efeito positivo do procedimento, tendo em vista que, em estado de subconsciência, será sob observação e orientação que o paciente poderá obter o melhor de sua regressão.

Submeter-se a uma sessão de regressão com um profissional de pouco preparo é muito perigoso e pode causar problemas ainda maiores, como a criação de novas memórias, ou ativar gatilhos traumáticos ao acessa-los. Por isso é muito importante a presença de um terapeuta experiente no assunto, não só para obter o melhor resultado com todo o entendimento do que for relatado em terapia, como também para a orientação devida no decorrer da hipnose.

Para que serve a regressão?

Não é de bom tom aplicar a técnica de regressão e terapia de vidas passadas apenas para conhecer e saber sobre vivências anteriores, pois essa é uma técnica para eliminar problemas que estão causando mal-estar na vida do paciente. Por isso, o uso deve ser pautado no objetivo de ajudar as pessoas. Uma resposta prática sobre o que é regressão pode ser: um tratamento complementar para doenças psicossomáticas, transtorno do sono, disfunções sexuais, problemas com causas emocionais, dependências de drogas, baixa autoestima, baixa autoconfiança e outros medos e fobias.

Esses são os elementos básicos para entender o que é regressão, seu funcionamento e objetivo. No entanto, é possível se aprofundar mais no assunto, entender a fundamentação, livrar-se de preconceitos e corroborar para uma vida plena. O Hipnose Institute oferece um curso completo sobre hipnose clínica e regressiva, confira a nossa agenda e veja quando um desses cursos será realizado próximo a você.

Esse texto representa um material didático que tem como único objetivo levar informação a possíveis formadores de opinião e responsáveis pela saúde mental e física das pessoas. Comportamentos prejudiciais como esse são assuntos de saúde pública e devem ser tratados como tal, com a seriedade necessária para que consigam ser identificados por pessoas capacitadas. Se você está precisando de ajuda ou se conhece alguém que queira ajudar, procure um profissional qualificado em sua região. Em caso de urgência e risco de vida, o Centro de Valorização da Vida (CVV) fornece atendimentos rápidos pelo site www.cvv.org.br e telefone, discando 141. Buscar ajuda é sempre a melhor opção.

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