JUNTE-SE A MAIS DE 50.000 PESSOAS

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Ansiedade e depressão: entenda como essas doenças se relacionam!

Ansiedade e depressão: entenda como essas doenças se relacionam!
4.2 (83.33%) 6 votos

Dois dos problemas de saúde mental mais comuns atualmente são a ansiedade e a depressão.

Essas doenças, muitas vezes, costumam ter seus sintomas confundidos e, apesar de serem distúrbios mentais semelhantes, principalmente podem ser apresentados como uma série de desafios funcionais e emocionais, têm diferenças entre si.

Entenda como a ansiedade e a depressão se relacionam no post a seguir:

Saiba mais sobre o que é ansiedade e depressão

Primeiro, vamos entender o que é a ansiedade. Ela é um sentimento que causa a sensação de desconforto, euforia e, muitas vezes, uma apreensão desagradável. Esses sentimentos podem surgir em momentos de tensão, como na véspera de uma prova ou antes de subir ao palco para uma apresentação em público.

De modo geral, a sensação pode surgir frente a um perigo real ou imaginário. Ou seja, o indivíduo fica preparado para uma situação completamente danosa.

A ansiedade se torna patológica quando começa a atrapalhar o indivíduo e compromete seu bem-estar, desempenho e, principalmente, atuando como uma barreira que o impede de enfrentar situações de ameaça. Nesse caso, os sintomas são mais intensos e surgem como um medo exagerado.

Já a depressão, por sua vez, é um transtorno que afeta mais de 350 milhões de pessoas e é bem comum entre homens e mulheres de diversas faixas etárias. Ela é uma condição que afeta de forma adversa diversos aspectos da vida familiar, escolar e até mesmo no trabalho. Além disso, também influencia os hábitos alimentares, padrões de sono e a saúde em geral.

LEIA:  Entre a Depressão e a Mania: Como o transtorno bipolar pode afetar você?

Ela é caracterizada pela falta de energia e humor, também afeta a autoestima, falta de interesse e o prazer em atividades normalmente prazerosas.

Entenda como a ansiedade e a depressão se relacionam

É possível observar que há muitos sintomas parecidos de ansiedade e depressão, como o medo, insegurança, irritabilidade, entre outros.

A ansiedade e a depressão são transtornos psicológicos bastante comuns e que prejudicam o desempenho das pessoas em qualquer nível. Como existe a dificuldade em reconhecer e, até mesmo, aceitar os sintomas, essas doenças podem não ser reconhecidas e passam despercebidas.

Uma das indicações de que a depressão se relaciona com os demais distúrbios mentais, inclusive com a ansiedade, é a relação dos neurotransmissores que são atuantes no distúrbio, como a serotonina, que é responsável pela regulação do humor.

Veja os principais sintomas da ansiedade e depressão

Hiperatividade, taquicardia, perda do controle de raciocínio, tremores, transpiração excessiva, náuseas, inquietude e pensamentos negativos são os principais sintomas da ansiedade. A depressão, por sua vez, apresenta sintomas relacionados à tristeza, como melancolia, solidão, aumento ou perda de peso e vontade de chorar a qualquer momento.

De modo geral, a depressão é acompanhada de muita ansiedade e, por isso, essas doenças podem estar relacionadas.

Confira alguns tipos de tratamentos para ansiedade e depressão

Muitas vezes, a ansiedade e a depressão estão juntas, por isso, para lidar com essas condições, é necessário buscar por ajuda médica. Somente com um diagnóstico preciso será possível indicar o tratamento mais adequado. Contudo, existem algumas mudanças de hábitos que aliviam os sintomas dessas doenças. Veja:

  • praticar esportes;
  • reduzir o consumo de álcool;
  • optar por bebidas descafeinadas;
  • eliminar a nicotina;
  • meditar;
  • praticar um hobby, entre outros.

Ansiedade e depressão são doenças que quanto antes forem identificadas, mais eficazes serão os tratamentos, por isso, buscar por ajuda é o primeiro passo.

LEIA:  Conheça o maior curso de hipnose do mundo dos últimos 20 anos

Se você gostou do post de hoje, compartilhe-o nas redes sociais com seus amigos e ajude outras pessoas que estejam passando por estasituação!

Hey,

o que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários.

PRÓXIMOS

setembro 2018

29set(set 29)9:00 am30(set 30)8:00 pmHipnose Clínica & Regressãoem São Paulo9:00 am - 8:00 pm (30) Professor:Guilherme Alves

outubro 2018

12out(out 12)9:00 am14(out 14)6:00 pmHipnose Não Verbal com Giancarlo Russoem São Paulo9:00 am - 6:00 pm (14)

20out(out 20)9:52 pm21(out 21)9:52 pmHipnose Clínica & Regressivaem Belo Horizonte9:52 pm - 9:52 pm (21) Professor:Guilherme Alves

novembro 2018

10nov(nov 10)9:00 am11(nov 11)6:00 pmHipnose Neurossensorialem São Paulo9:00 am - 6:00 pm (11)

dezembro 2018

08dez(dez 8)9:00 am09(dez 9)8:00 pmHipnose Clínica & Regressãoem Rio de Janeiro9:00 am - 8:00 pm (9) Professor:Guilherme Alves

15dez(dez 15)9:00 am16(dez 16)8:00 pmHipnose Clínica & Regressãoem Brasília9:00 am - 8:00 pm (16) Professor:Guilherme Alves

últimos

JUNTE-SE A MAIS DE 50.000 PESSOAS

ENTRE PARA NOSSA LISTA

e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Feito com por Let’sRocket

X