
Crise de ansiedade: Guia definitivo para identificar, gerenciar e superar
Experimentar um episódio de crise de ansiedade pode ser um evento debilitante e aterrorizante. É como se o seu próprio corpo e mente lhe traíssem, fazendo sentimentos de pânico e medo inundarem você, muitas vezes sem um motivo claro. No entanto, uma vez que você compreenda o que está acontecendo,